	Hockey Subaquatique Suisse Unterwasserhockey Schweiz - Hockey Subacqueo Svizzera Underwater Hockey Switzerland - Hockey Subacuático Suiza
	Notes d'entraînement et habiletés avec le palet
	Home > Entraînement

Genéral:
UWH Basic Knowledge and Skills (PDF)
UWH Trainingsunterlagen, en allemand, par Jan Carmanns, Hockeysub Allemagne (PDF)

Habiletés de la crosse / maniement du palet:
16 exercises du Underwater Hockey Tourist (PDF)
How to flick the puck (PDF)

Entraînement physique
En cours de réalisation...

Nutrition:
En cours de réalisation...

Préparation pour un tournoi:
Se préparer pour son 1er tournoi

Version française par Claudiane Ouellet-Plamondon et Cyril Cholley